食管癌如何预防？

1.戒烟：吸烟是食管癌的主要危险因素之一。抽烟者患食管癌的风险是非吸烟者的2-3倍。

2.控制酒精摄入量：大量饮酒将增加患食管癌的风险。建议男性每天饮酒不得超过2两，女性每天不超过一两。

3.饮食健康：增加蔬菜和水果的摄入量，减少红肉和加工食品的摄入量，有利于食管癌的预防。

4.避免过度肥胖：肥胖的人患食管癌的风险较高，所以应当保持健康的体重。

5.预防胃食管反流：长时间的胃食管反流是食管癌的危险因素之一。预防胃食管反流可以通过避免辛辣和酸性食品等方式进行。

6.增加锻炼量：适当的运动可以预防食管癌的发生。

7.定期体检：对于有家族史或基因突变等患者，应该尽早定期进行食管癌的筛查和检查。