安眠药中毒如何预防？

1. 不滥用安眠药：安眠药只能在医生的建议下使用，使用安眠药的剂量和时间一定要遵照医生的建议使用。

2. 遵守医生的处方：使用安眠药一定要按照医生的剂量使用，不要自己加药量和时间。

3. 不与其他药物混用：如一些止痛药、抗抑郁药等，不能和安眠药混用，以免出现不良的副作用。

4. 长期使用时要缓慢减量：长期使用安眠药的人，在停药前一定要逐渐减少剂量，直至停药，不要突然停药。

5. 增强睡眠质量：可以通过改变睡眠环境、调节饮食等方式来改善睡眠质量，降低使用安眠药的需求。