动脉硬化如何

预防：

1.饮食保健：饮食方面应少摄入含高脂肪、高胆固醇、高糖和高盐等食品。

2.体育锻炼：定期进行有氧运动，如步行、跑步、游泳等，增强体质、促进血液循环。

3.控制体重：肥胖对心血管健康有不良影响，需要限制卡路里摄入。

4.戒烟限酒：吸烟和大量饮酒会增加动脉硬化的发病风险。

5.定期体检：及早发现和治疗高血压、高血脂和糖尿病等慢性病。

治疗：

1.药物治疗：针对高血压，高血脂和糖尿病等慢性病，在医生指导下进行药物治疗。

2.手术治疗：对于严重的动脉硬化，如建议进行经皮冠状动脉介入术、支架置入术等。

3.改变不良生活习惯：戒烟限酒、锻炼身体、饮食保健等。

4.保持心态乐观：学会释放压力、放松身心，避免情绪过于紧张。