小儿糖尿病需要控制血糖,饮食也是十分重要的。以下是建议的健康食物:
1. 高纤维的食品,如全麦面包、燕麦、糙米,可以改善血糖控制。
2. 新鲜蔬菜和水果能够增加营养,供应少量糖分,但不要吃甜的水果,如葡萄、菠萝、香蕉等,罐装的或加糖的水果也需要避免。
3. 高蛋白质的食品(鸡肉、鱼、豆类、坚果等),蛋白质可以保持足够的饥饿感,避免食欲的增加。
4. 低脂肪的食品,如瘦肉、非脂奶制品、橄榄油等。尽量避免高脂肪、高胆固醇的食品,如黄油、肥腥肉、蛋黄、炸食物等。
5. 家庭菜肴,减少便利食品及加工食品的摄入。控制食物的添加剂和调味品的使用,避免高热量的饮料,例如汽水或果汁。
请咨询专业医师或营养师了解您的特殊案例,以便制定个人化的饮食计划。
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