不上环如何避孕

1. 避免性行为：最简单的方法是避免性行为。这样可以完全避免怀孕的可能性。

2. 避免排卵期：女性的排卵期是怀孕的最佳时间，因此避免在排卵期进行性行为可以降低怀孕的风险。可以通过计算周期或使用排卵预测工具来确定排卵期。

3. 避免内射式性行为：在性行为时避免男性射精在阴道内，选择使用避孕套等外用避孕工具，或者使用口服避孕药。

4. 安全期避孕法：安全期避孕法是一种基于女性排卵周期的自我计算避孕方法。通过计算女性月经周期来确定安全期，并在此期间避免性行为。

5. 使用避孕工具：还可以使用其他避孕工具，例如避孕套，子宫内节育器和避孕药。这些方法可以提供更有效的避孕效果。