肩周炎怎么治疗好

肩周炎的治疗方法因病情严重程度而异，以下是治疗肩周炎的常见方式：

1. 休息和热敷：减少活动量并使用热敷可以缓解肩周炎疼痛和炎症。

2. 物理治疗：物理治疗可以包括按摩，牵引，电疗，冷敷，运动疗法等，帮助改善肩部肌肉和韧带的柔韧性和加强力量。

3. 医疗药物：局部使用非甾体抗炎药或热敷垫来缓解疼痛和炎症。

4. 抗炎食品：良好的饮食可以帮助消除炎症，防止肩周炎加重。可以增加omega-3脂肪酸，抗氧化剂和绿色蔬菜等食品。

5. 手术：如果其他治疗方法无效，则可能需要手术治疗。手术可以包括肩关节镜手术、肌腱移植或肩关节置换术。

注：具体治疗方法请根据您自己的情况和医生的建议进行选择。