2023年05月15日
1.注意饮食习惯,适量进食,少吃油腻、辛辣、生冷食物,避免长期便秘。
2.增加运动量,多做一些有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可以促进肠道蠕动。
3.保持良好的卫生习惯,勤洗手,避免食用“野味”或未经煮熟的食物,避免感染传染病。
4.及时治疗其他肠道疾病,如肠炎、阑尾炎等,避免疾病扩散和并发症。
5.规律体检,定期检查肠道健康状况,发现问题及时处理。
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