性厌恶如何预防？

以下是一些预防性厌恶的方法：

1. 有意识地维持愉悦的情绪状态，避免消极情绪的影响，如愤怒、焦虑、担忧等。

2. 保持良好的生活习惯和健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。

3. 培养积极的人际关系，尽可能与正能量人士相处，避免与消极、抱怨、诉苦的人打交道。

4. 学会正确的心理调节技巧，如放松训练、冥想、深呼吸、积极思考等，帮助自己更好地应对压力和困难。

5. 加强自我关爱和自我肯定，了解自己的需求和意愿，并尝试满足自己的需求和愿望，同时学会给予自己鼓励和赞赏。

6. 保持好奇心和开放的心态，尝试接受新事物和不同的观点，避免过于固执、死板和排斥变化。