熬夜吃什么对身体好

但是从健康角度考虑，熬夜对身体有害，因为它会影响睡眠和正常的身体代谢如果你必须熬夜，可以选择一些易于消化的轻食或蛋白质食物，避免吃太油腻或含高糖的食物，尽量保持饮食清淡和健康此外，饮用足够的水也非常重要，可以帮助身体保持水分和代谢废物