1. 保持室内通风:保持室内通风可以降低室内温度,使小孩感到舒适。适当打开门窗,运用风扇或空调等通风设备可以达到降温的目的。
2. 饮食调理:小孩夏天需要多喝水,不要让他们感到口渴。此外,对于孩子们,应该多吃清凉、清爽的食物和水果,如西瓜、葡萄、梨子等。
3. 衣着透气:小孩穿着要宽松、透气,可以选择纯棉的衣服、鞋子等,以帮助他们保持凉爽。
4. 运动保健:运动可以保持新陈代谢,使身体健康。适当的户外活动,如游泳、跑步等等,都可以帮助小孩子在夏天保持健康。
5. 环境卫生:保持环境的清洁卫生,减少病菌的滋生和传播,可以预防小孩夏季感染疾病。
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