内双眼皮可以通过以下方法变成外双眼皮：
1. 使用双眼皮贴：可以通过使用双眼皮贴，贴出外双眼皮的形状，长期使用可以改变眼皮的形态，使之变成外双眼皮。
2. 眼部按摩：定期进行眼部按摩有助于促进眼部血液循环和淋巴排毒，从而改善眼部肌肤松弛，减少眼皮下垂的现象。
3. 眼部运动：进行一些简单的眼部运动，可以增加眼部肌肉的活力，帮助抬高眼皮，从而使内双眼皮变成外双眼皮。
4. 饮食保健：保持良好的饮食习惯，摄取足够的营养成分，特别是维生素C、B族维生素等，可以促进眼部肌肤的健康，从而改善内双眼皮的情况。
