胎膜早破如何预防？

1. 避免过度劳累：生活中要注意劳逸结合，避免过度运动、重活、长时间站立等，给孕妇足够的休息和缓解身体疲劳的机会。

2. 饮食调理：注意饮食卫生、清淡、易于消化。多吃新鲜蔬菜、水果、蛋类、豆制品、瘦肉等富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分的食物，避免过多食用油炸、辛辣、烟熏食物、肥肉和加工过程复杂的食品。

3. 环境卫生：注意居住环境卫生和个人卫生，保持院落、房屋清洁整洁，防止细菌、病毒等感染；常洗手、勤换衣物，保持清洁舒适。

4. 注意预防因素：合理控制孕期的各种身体变化和疾病，防止感冒、肠胃炎、泌尿系感染等疾病，并避免高血压、贫血等常见疾病的发生。

5. 定期产检：定期到医院进行孕期检查和保健，及时掌握孕期各种身体变化和疾病的情况，发现问题及时处理和预防，以确保妊娠期健康安全。