骨纤维结构不良如何预防？

以下是一些预防骨纤维结构不良的方法：

1. 均衡饮食：摄入足够的钙和维生素D，以保持骨骼健康。食物中含有大量钙的食物如奶类制品、鱼类、豆类等，含有维生素D的食物如鱼肝油、鸡蛋、蘑菇等。

2. 增加运动量：运动可以促进骨骼的生长和修护。在适宜的情况下，进行体育锻炼、跳舞、骑车、游泳等体力活动。

3. 避免病理性骨折：如牛肋骨病、多发性骨髓瘤等骨质疏松病，应及时治疗。

4. 避免吸烟：吸烟会导致骨骼变脆，增加骨纤维结构不良的风险。

5. 减少饮酒量：过量饮酒会导致骨质疏松，影响骨骼健康。

6. 注意骨折的治疗：如果骨折没有正确愈合，会导致骨纤维结构不良，因此需要专业治疗。

7. 定期做骨密度检测：建议40岁以上的女性和65岁以上的男性进行骨密度检测，及时发现骨骼问题，并采取相应的措施预防骨纤维结构不良。