非溃疡消化不良如何预防？

以下是预防非溃疡消化不良的方法：

1. 饮食方面：避免食用过油、辣、生冷、过甜和过咸的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，不暴饮暴食，不长时间禁食或过度饮酒。

2. 生活习惯：避免用药不当，尤其是不要长期使用非处方药，睡眠充足、保证心情愉悦，减少精神压力和焦虑情绪。

3. 常规检查：定期进行身体检查，注意身体变化，及时发现并治疗疾病。

4. 避免吸烟和饮酒，尽量远离二手烟。

5. 注意个人卫生，多洗手，保持环境清洁卫生。

6. 不随意使用消化系统刺激剂，如肠胃清理剂、泻药等。

7. 保持适当的运动量，增强身体免疫力，有益于消化系统的健康。