脂溢性皮炎如何自愈

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，一般情况下可以通过改变生活习惯和使用药品进行治疗。以下是一些自愈脂溢性皮炎的方法：

1.保持皮肤清洁干燥

每天洗澡时使用温和的皂类清洁皮肤，特别是需要注意清洁脸部、头皮和胸部等皮肤皱褶部位，避免长时间潮湿或出汗。

2.避免摩擦和挤压

避免穿着过紧的衣服、裤子和鞋子，尤其是松弛的皮肤部位，避免揉捏或摩擦皮肤，以防皮肤过度擦伤、压迫等造成发炎。

3.保持适度清爽

避免油腻、刺激性食物，适量饮用水和低糖低脂食品，避免长时间暴露在太阳下。

4.使用药品

如情况严重，可通过医生的指导使用一些外用或口服药物治疗。

但要注意的是，自愈脂溢性皮炎不等于自我诊断和自我治疗，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。