腹胀大便不通畅吃什么药

- 多喝水：在保证正常饮食的情况下，每天喝足量的水可以促进肠道蠕动，帮助排便。

- 多吃蔬果：蔬菜和水果富含纤维素，可以增加大肠蠕动，帮助排便。推荐高纤维食物如菠菜、胡萝卜、苹果等。

- 多运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。

- 少吃油腻、重口味食物：油腻、重口味食物易引起腹胀、便秘等问题。避免或减少摄入这类食物。

如果以上措施无法缓解症状或症状严重，建议咨询医生或到医院就诊。