怎么保护眼睛视力

1.视力保健操：对于长期使用电子产品的人群，可以在工作、学习之余进行一些简单的眼部保健操。

2.注意用眼卫生：避免长时间近距离盯着电脑、手机和其他电子产品；尽量减少阅读或者长时间观看电视、电脑等。

3.调整学习和工作环境：调整室内光线、避免光线反射和强烈光源、调整电子屏幕亮度。

4.调整坐姿和休息：保持良好的坐姿，时刻让眼睛保持在一个合适距离；不要连续工作过久，应适当休息。

5.增加多种色彩：增加绿色植物、鲜花等来丰富视觉颜色。

6.药品预防：一些营养补给品、补血补气等具有提高视力作用的药物也可以在医生指导下使用。

请注意以上建议纯属我，并不能替代眼科医生的意见和治疗，如有不适建议及时就医。