2022-12-31 17:36
蔬菜
1. 清淡易消化的食物,例如米粥、面条、白吐司等。
2. 高纤维素的食物,例如蔬菜、水果、全谷类食物等。
水果
4. 消化酶含量高的食物,例如酸奶、酪乳、酵母等。
5. 注意饮食卫生,在食用前洗净,做熟,养成良好的饮食习惯。
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