亚健康的症状有哪些？

亚健康的症状包括但不限于以下几种：

1.疲劳乏力：长期疲劳，缺乏精力或精神头，不易集中注意力

2.睡眠问题：失眠、夜间易醒、早醒、睡眠不深等

3.头痛、头昏、眩晕：头痛、头昏、眩晕等症状

4.消化不良：胃口不佳、食欲不振、反酸、胃痛、腹胀、便秘或腹泻等

5.免疫力下降：感冒、咳嗽、易感冒等症状

6.情绪不稳定：焦虑、抑郁、易怒、忧虑等

7.记忆力下降：记忆力减退，注意力不集中等

8.慢性疾病：高血压、糖尿病、心脑血管疾病等

以上症状虽然不一定都是亚健康状态的表现，但若多种症状同时存在或者长期存在，则很可能提示一个人已经处于亚健康状态。