产前如何按摩乳房催奶

产前按摩乳房是为了刺激乳腺分泌乳汁，促进储存。下面介绍几种产前按摩乳房的方法：

1. 温水热敷

用毛巾蘸温水，轻轻擦拭乳房，或将热水瓶放在乳房上热敷10分钟，可促进血液循环，刺激乳腺分泌乳汁。

2. 轻微按摩

用手指轻轻按摩乳房，从中心往外推，顺时针方向按摩。注意力度要轻，避免过度刺激。

3. 按摩油

在按摩过程中加入按摩油，例如润肤油、椰子油等，有助于滋润乳房皮肤，增强按摩效果。

4. 预备母乳器材

准备好母乳泵等器材，按摩后可直接抽奶，储存在母乳袋中冰箱储存。

5. 睡前按摩

在睡前按摩，刺激乳腺分泌乳汁，减轻婴儿出生后乳房胀痛和堵塞的症状。