什么是水中毒

水中毒是指体内水分摄入过多，使得血液中的电解质（如钠离子）稀释过度，导致身体出现不适或严重的症状，甚至危及生命。水中毒一般发生在饮水过量或剧烈运动后饮水不足，导致身体排出大量体液，但同时频繁饮水，导致体内钠离子浓度下降。症状包括头痛、恶心、呕吐、乏力、痉挛、昏迷等，严重时可致死。