dha和d3什么时间吃好

DHA和D3可以在任何时间食用，但最好在餐后吃。这可以帮助增加吸收。如果你需要每天服用这些营养素，最好在早上或午餐时服用，因为这可以确保你在一天的其余时间内充分利用这些营养素的优势。另外，如果你正在服用其他药物或有特殊的疾病或病史，请咨询医生的建议，以确定最佳的服用时间和剂量。