如何预防小儿夏季热

1.避免长时间暴露在阳光下：避免在炎热的中午12点到下午3点这段时间出门活动，尽量在早晨或傍晚的时候出门，还应该穿着轻便透气的衣服，防止过度出汗。

2.保持室内通风：室内空气流通对于小孩身体健康非常重要，因此必须保持室内通风。对于斜阳或热风直接照射的房间，最好遮挡阳光，使用遮阳伞、窗帘或其他适当的方法。

3.多饮水：在夏季，孩子们会大量出汗，会导致身体失水，为了避免发生中暑等情况，孩子必须保持充足的水分摄入。每天要喝足够的水量，可以多喝水、喝绿豆汤、冰糖葫芦汤等富含水分的饮料。

4.注意防晒：在户外活动时，必须涂抹防晒霜，它可以帮助防止肌肤晒伤。

5.注意营养均衡：夏季要注意多吃碱性食物，可以增强体质。还可以多吃富含维生素C的食物，例如西红柿、橙子、柚子等，有利于保持身体健康。

6.注意休息：在夏季，小孩会因为天气炎热而感到疲劳和不适。因此，必须让小孩多休息，避免过度劳累。如果小孩出现疲劳或其他不适症状，应及时进行调理。