脑积水如何预防？

1.保持充足的睡眠，避免熬夜或过度疲劳。

2.控制情绪，避免过度紧张、郁闷或压抑。

3.定期参加体育锻炼，保持身体健康，增强身体素质，有助于减轻精神压力。

4.保持饮食健康，避免过度饮酒、嗜烟或嗜甜等不良饮食习惯。

5.多读书、多学习、多思考、多交流，提升自身的知识和文化修养。

6.适当参加社交活动，增强人际交往能力，减轻孤独感和压力。

7.及时寻求心理咨询或心理治疗，解决自身压力和情绪问题。

8.保持良好的作息习惯，避免长期熬夜或工作、娱乐过度造成的身体疲惫。