干果什么时候吃最好

干果没有特定的时候最好吃，可以作为零食随时食用。但我们建议避免在空腹时大量食用干果，因为干果富含纤维和糖分，可能会造成胃部不适。最好是和其他食物一起食用，控制摄入量适当。