牙周炎如何预防？

以下是预防牙周炎的方法：

1.每天刷牙两次。使用好的牙膏和牙刷清洁牙齿和牙龈。

2.使用牙线或牙刷上的刷头到达刷不到的区域，牙线能有效的清洁牙缝和牙龈基础。

3.每半年到一年去白蛀两次，定期检查口腔健康。

4.禁止吸烟和嚼烟草。

5.减少糖分的摄入，比如糖果和可乐等。

6.健康的饮食可以帮助维持口腔健康。富含维生素C、D和B复合维生素的食物。

7.保持身体的健康，定期进行锻炼，充足的睡眠和减轻压力。

8.保持好口腔卫生。去看牙医，以及及时注意口腔疾病问题的出现。