颈部脊髓损伤如何预防？

1、遵守交通规则，注意交通安全。

2、实施运动前和运动中的预防措施。

3、避免过度的体育训练，保持适当的休息和恢复。

4、注意家庭和工作环境的安全，防止意外事故发生。

5、定期进行体检，及时处理脖子和背部疼痛和不适症状。

6、正确使用安全带，特别是在汽车事故中。

7、作为运动员或教练将颈部地方放在优先位置，以保护颈椎。

8、保持正确的姿势和体位，避免长时间的弯着脖子工作。