奶癣如何预防？

1. 维持良好卫生习惯：定期洗澡，保持外阴干燥和清洁，避免穿紧身裤和合成材质的内衣。

2. 确保自己的内衣透气。最好选用透气性好的面料，如棉质内衣，而且需要定期更换。

3. 避免过度清洗：过度清洗会破坏阴道内的自然菌群，容易造成奶垢。一般来说，每天清洗一次外阴即可。

4. 维持身体健康：饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，减少糖分的摄入，不吸烟不喝酒，保持良好的睡眠。

5. 远离过度刺激：性生活不宜过度刺激，不要频繁更换性伴侣。

6. 定期检查：女性应定期进行妇科检查，及时发现和治疗相关疾病。