生物钟是什么

生物钟是一种内在的生物节律，能够控制生物体在一定周期内的生理和行为活动。生物钟由一组遗传、细胞和神经机制组成，可以使生物体适应环境的周期性变化，例如昼夜变化和季节性变化。在人类中，生物钟可以控制睡眠和觉醒、体温调节、代谢、激素分泌等生理过程。生物钟也会受到环境因素的影响，如光线、食物、药物等。