皮下出血点怎么消除

皮下出血点一般需要时间自行消退。以下是一些方法可以加速消除：

1. 轻轻按摩：轻轻按摩可以刺激血液循环，促进血液流动，有助于消除皮下出血点。

2. 冷热敷：在24小时内，可采用冰敷消肿，抑制出血；24小时后，可采用热敷促进吸收。

3. 外用药物：一些外用药物如消炎止痛药膏和消肿药膏等，可以缓解皮下出血点的症状，加快消除。

4. 远红外线理疗：远红外线可以促进血液循环，有助于把皮下出血点的血液排出体外，加速消除。

5. 饮食调理：多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，可以增强皮肤自我修复能力，加快皮下出血点消除。同时，避免吃辛辣刺激、油腻和烟酒等刺激性食物。

但如出血点较大或不易消退，建议及时就医。