地方性甲状腺肿如何预防？

1.饮食要均衡：尤其是碘，要适量摄取，不能过量或不足；避免摄入含有环境污染物质的食物；多吃一些富含维生素和微量元素的食品。

2.降低接触放射性物质的可能性：避免接触放射线和放射性物质，如尽量少去放射性高污染区域。

3.注意饮用水质量：要选择有保障的饮用水来源，如使用可靠的自来水或烧开水饮用。

4.避免接触化学物质：尽量避免接触有害物质，如苯等有机化合物。

5.注意个人卫生：要注意个人的卫生习惯，保持良好的生活习惯，注意口腔卫生。

6.定期体检：定期进行甲状腺检查，有条件可以参加甲状腺筛查项目，以便早发现问题并及时处理。