偏头痛怎么办

1. 避免诱发因素：尽量避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物、感冒、疲劳等可能引发偏头痛的因素。

2. 改善生活习惯：保持合理的作息时间，按时进食，适量运动，避免紧张与压力过大。

3. 水疗法：用温水润湿头发，然后在颈部和头部部位轻揉几分钟。

4. 手心疗法：将两手心合起来，用力揉搓，再放在头部双侧，掌心分别压在太阳穴、眉心和颈部两侧，持续5-10分钟。

5. 食疗法：吃柿子、山楂、菠菜、木耳等食品有助于缓解偏头痛。

6. 药物治疗：如头孢克肟、布洛芬、阿米替林、特拉唑嗪等药物，需在医生指导下使用。

7. 康复训练：针对偏头痛病人的性格特点和生活方式加以调整，增强身体素质，以达到预防和减轻偏头痛的目的。