萎缩性胃炎如何预防？

1. 注意饮食：避免大量摄入刺激性食物，如辛辣、油炸、烟熏等，增加淀粉类食物的摄入，如米饭、面食、土豆等。

2. 合理用药：注意用药量、频率及时间，避免长期大量使用抗生素、非甾体类抗炎药物等有害于胃黏膜的药物。

3. 改善生活习惯：减少饮酒、戒烟，保持充足睡眠，避免过度劳累、精神压力过大等。

4. 定期检查：对于既往有胃部疾病史或高危人群，应定期进行胃镜检查以及相关检查，以早期发现病变并治疗。

5. 加强运动：适当进行有氧运动可以促进身体的新陈代谢和免疫系统功能，降低患病风险。