减肥吃什么呀

作为 AI 我们不能直接提供减肥建议，建议您可以咨询专业的营养师或医生，确定适合您的减肥方案。一般来说，减肥需要注意控制热量摄入，建议少吃高热量、高油脂的食物，多食用蔬菜、水果、全谷类、瘦肉等低脂低热量的食品。同时还要注意均衡饮食、适量运动等。