肱骨大结节骨折如何预防？

1.加强锻炼：肱骨大结节骨折与肌肉力量的缺乏有关，因此加强相关的肌肉锻炼有助于提高肌肉力量和稳定性，减少骨折风险。

2.饮食均衡：适当控制热量摄入、增加蛋白质和钙等营养物质，有助于维持骨密度和骨强度。

3.预防跌倒：避免在湿滑地面或不平稳的地面上走路，注意佩戴适合的鞋子，避免走楼梯时用手扶。

4.避免重物撞击：尽量避免从高处坠落或重物撞击，必要时应佩戴安全帽、护腕等防护器具。

5.暂停运动：当出现肘部疼痛或不适时，应立即停止相关运动，避免加重肘部负担。

6.正确认识骨折危险因素：及早发现和纠正自身存在的危险因素，能有效降低肱骨大结节骨折的风险。