骨折了怎么消肿

1.冰敷：用冰块或冰袋冰敷伤处，可减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不宜超过15分钟，每天可多次。

2.高位抬举：将受伤的肢体高高抬起，以减少血液和组织液在伤处的积聚。

3.局部按摩：可以轻轻按摩受伤处周围的软组织，促进血液循环，加速组织修复。

4.适量活动：轻微的活动可以促进血液循环，并有助于消肿。但要避免过度运动或承受过重的负荷。

5.中药熏洗：可以用一些中药熏洗受伤处，如用熏药泡脚和磨膝盖。

6.口服药物：一些消肿止痛的药物，如布洛芬等，可以缓解疼痛和肿胀。

注意：在治疗骨折时应该遵医嘱，不要随便采用一些方法进行治疗，以免造成更加严重的后果。同时，在饮食调理上应该少吃盐分高的食物，多喝水，以减轻体内液体的积聚。