上课犯困怎么办

以下是一些应对上课犯困的方法：

1. 坐姿调整：保持正确、舒适的坐姿可以增强注意力，减少疲劳感。

2. 活动身体：可以轻松地伸展、扭动身体，有助于激活身体与大脑，减轻疲劳。

3. 注意呼吸：深呼吸可以增加氧气供应，使大脑充满活力。

4. 喝水：喝水可以保持水分，缓解身体的疲劳感。

5. 注意听讲：听讲可以让大脑保持活跃，充分使用记忆力，减少疲劳感。

6. 稍事休息：如果情况严重可以暂时离开教室，稍事休息，缓解疲劳感。