头晕如何预防？

睡眠

1. 坚持规律饮食，保证充足的营养和水分供给。

2. 避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。

3. 减轻压力，避免过度焦虑或忧虑。

感冒

4. 避免常规卫生问题，例如感冒、咳嗽等。

5. 避免久坐或过度运动，保持身体的正常活动水平。

6. 务必遵循医生的抗高血压、抗糖尿病等药物治疗方案。

7. 避免过快的位置改变，避免突然站立引发头晕。

8. 避免休息室内过于闷热或过于寒冷的环境下。