海西有几个区,几个县

海西州下辖4个县、1个市和1个特区，具体如下：

1. 德令哈市

2. 大柴旦行政委员会

3. 冷湖行政委员会

4. 茫崖行政委员会

5. 天峻县

6. 乌兰县

7. 班玛县