1.积极进行体育锻炼：健康的锻炼对预防偏瘫起到非常重要的作用，适合自己的有氧运动、力量训练等都可以服用。
2.情绪稳定：切勿过度焦虑、紧张和压力。对于心理失衡的人，可以寻求心理医生的治疗。
3.保持良好的睡眠：睡眠质量好的人，身体素质会更好。
4.合理膳食：均衡饮食，多吃蔬菜和水果，限制高脂高糖食物的摄入。
5.定期体检：做好心血管、颈椎、脑血管等疾病的检查，预防疾病的发生。
6.避免外伤：当进行体育活动时，应注意安全，戴好安全装备，以免发生意外伤害。
7.戒烟限酒：戒烟限酒有利于降低血压，防止发生中风。
