妊高症如何预防？

以下是几种预防妊高症的方法：

1. 控制体重：孕妇在怀孕期间需要增加一定的体重，但应注意控制增重速度，避免急剧增加。

2. 均衡饮食：饮食应注意均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

3. 定期检查：孕妇应定期进行产前检查，检查血压、尿蛋白等指标，及时发现并治疗妊高症。

4. 适度运动：孕妇可以适当进行散步、游泳等轻度运动，有助于缓解压力。

5. 控制压力：孕期是一个生理和心理都容易受到压力的时期，减轻压力有助于预防妊高症。

6. 避免大量饮酒和吸烟等不良习惯，保持情绪稳定。

总之，孕妇需要注意保持良好的生活习惯和健康饮食，以及定期进行产前检查，有助于预防妊高症的发生。