手部伸肌腱损伤如何预防？

以下是预防手部伸肌腱损伤的方法：

1. 保持适当的体位：避免长时间保持同一姿势，如键盘打字等需要长时间使用手部的工作。

2. 适当的锻炼：定期进行手部伸肌腱的锻炼，如对撑，握指训练等，可以增强肌肉和关节的灵活性。

3. 穿适当的防护设备：如手套，护腕等能够防止手部受伤。

4. 控制力度：不要过度用力，特别是在体育运动等活动中。

5. 注意休息：适当休息时间和缓解手部压力，如拉伸和放松手部肌肉。

6. 健康生活方式：注意营养均衡，保持充足的水分摄入，对于有正常应力的人群，还可以适当食用一些含钙丰富的食物来增加骨骼的强度。