发烧38怎么办如何退烧

发烧

1. 服用退烧药：比如扑热息痛、对乙酰氨基酚等。但是要谨慎使用，避免过量或长时间使用。

2. 冰敷：可以将湿毛巾或冰袋放在额头、腋下、大腿内侧等部位，每次15-20分钟，每隔2-3小时进行一次。

3. 洗澡：用温水或凉水洗澡，但是要避免过热或过冷的水温。

4. 饮食调理：饮食清淡，少油腻，避免刺激性食物和饮料。多喝水、饮用温开水等。

5. 保持空气流通：保持空气流通，另外多休息、减轻精神压力也有助于退烧。

如果发烧持续时间较长、体温较高或出现其他症状时，建议及时就医。