手湿疹吃什么食物好？

手湿疹可以通过饮食帮助改善症状。以下为一些可食用的食物和营养成分：

1.富含维生素A的食物：胡萝卜、菠菜、南瓜、香蕉、鳕鱼等，有助于改善皮肤健康。

2.富含维生素C的食物：柑橘类水果、草莓、蓝莓等，有助于提高免疫系统和修护皮肤组织。

3.富含维生素E的食物：坚果、鳄梨、橄榄油等，有助于保持皮肤滋润。

4.富含omega-3脂肪酸的食物：鲑鱼、亚麻籽、核桃等，有助于减轻皮肤炎症。

5.富含锌的食物：肉类、海鲜、燕麦等，有助于加强皮肤免疫力。

同时，应避免食用刺激性食物如辣椒、姜、蒜等，以及有可能引发过敏的食物如鱼、奶制品等。还应该保持适当的饮水量、多吃蔬菜水果，保持肠道健康。