中医减肥如何预防？

1. 寻求合格中医师的帮助：如果您计划通过中医减肥，请寻求合格的中医师的帮助。他们可以为您定制个性化的中药处方，以及提供营养和健康的建议。

2. 选择正规的中药店购买：中医减肥使用的中草药需要安全、无毒，应该从正规的中药店购买，避免购买假冒伪劣或劣质的中药。

3. 了解对中草药的过敏反应：有些人可能会对某些中草药产生过敏反应，因此在使用中药前，应该与中医师咨询和了解自己是否有任何对中草药的过敏反应。

4. 注意剂量：中药使用时，剂量是非常重要的。因此应该严格按照中医师的处方来服用中药，避免自行增加或减少剂量。

5. 合理饮食增加锻炼：中医减肥不仅仅依靠中药，还需要结合合理的饮食和增加适量的运动，这样可以更好地达到减肥的效果，并且保持身体的健康。