1. 正确饮食:多吃富含维生素、微量元素、蛋白质和纤维素的食物,如蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、鱼类等;减少高脂、高糖、高盐等不健康食品的摄入量。
2. 定期体检:在医生的指导下定期进行肝功能、CT、超声、血液检查等,发现早期肝癌有更大的治愈率。
3. 控制肝病:有效控制肝病(如乙肝、丙肝等)的病情,减少肝脏病变的机会,预防肝癌的产生。
4. 戒烟限酒:长期大量饮酒和吸烟会对肝脏造成严重的伤害,增加肝癌的发病率。
5. 避免接触致癌因素:避免接触致癌物质,如黄曲霉素、苯、甲醛等。
6. 接种疫苗:接种乙型肝炎疫苗可有效预防病毒性肝炎,控制病毒的感染和传播。
7. 避免自我感染:避免共享针头、剃刀等器具,预防自我感染。
8. 维持健康生活方式:保持适当的体重、规律的生活作息、足够的睡眠时间,增强身体免疫功能。
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