脊椎突出怎么办

脊椎突出也称为椎间盘突出，是指由于脊椎间盘的退行性变或外力损伤等因素，使得椎间盘的纤维环破裂，使得椎间盘的髓核向后突出，压迫相关的神经根或脊髓的疾病。以下是一些常见的治疗方法：

1.保守治疗：包括休息、冷/热敷、物理治疗、按摩、牵引、针灸等。

2.药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛剂、肌肉松弛剂等。

3.手术治疗：对于严重的脊椎突出或无法缓解的疼痛，可能需要手术治疗。例如，椎间孔镜手术或微创椎间盘切除术。

4.注意生活习惯：要避免长时间保持同一姿势，坐、站、走时要正确姿势，保持体重合适，少吃高油脂、高热量食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。