高跟鞋磨脚怎么办

1.穿合适的鞋子尺码：选购鞋子时一定要选择与自己脚型相符的鞋子尺码，不要为了美观而将舒适度抛之脑后。

2.穿鞋垫：如果鞋子太大或是脚型不太匹配，可以使用一些鞋垫，以填补脚与鞋子之间的缝隙，从而减少磨脚的情况。

3.磨脚很严重时，可以在受伤处贴上透明胶带或棉花，起到保护作用。

4.使用减压软垫：这个软垫可以放在鞋底或鞋跟处，起到缓解压力的作用，减轻脚的疼痛。

5.尽量选择革质鞋子：因为革质鞋子透气性好，柔软度高，能够更好的适应脚型。

6.经常按摩脚部：按摩脚部能够促进血液循环，缓解疲劳，同时能够减轻磨损引起的疼痛。