大人发烧怎么退烧

1.服用退烧药：可以选择对成年人有效的退烧药物，如扑热息痛、布洛芬等。

2.多喝水：适量的水分可以促进汗液等体液的排出，帮助身体退热。

3.以温水擦身：用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭额头、背部、腋下等部位，能有效帮助身体退热。

4.脚热水泡：用适当的温度热水为脚部泡水，可促进身体循环，缓解发热状态。

5.注意休息：发烧时最好保持充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累。

6.保持环境健康：保持室内空气清新并保持清洁，避免交叉感染。