舌白斑如何预防？

舌白斑的预防措施包括：

1.注意口腔卫生：定期刷牙、漱口，避免食用过油、过甜、过咸、过热的食物。

2.保持健康的生活方式：坚持适当的锻炼，避免吸烟和饮酒等有害习惯，保持充足的休息和良好的心态。

3.避免紧张和压力：避免生活中的过度紧张和压力，保持心情愉快。

4.注意营养均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，适量补充蛋白质、维生素和矿物质。

5.定期检查口腔：定期检查口腔健康，发现问题及时治疗。